フィギュアロビクス くわしい商品情報

フィギュアロビクス　くわしい商品情報


韓国のカリスマトレーナーチョン・ダヨンの
エクササイズがついに日本上陸！！

エアロビクス、筋トレ、有酸素運動全てをこのDVDで網羅♪


収録時間

Disk1　37分37秒【有酸素運動+筋トレ】

Disk2　36分48秒【ダンベルを使った筋トレ】

Disk3　34分10秒【筋トレ+有酸素運動】

Disk4　39分41秒



【下半身太りやメタボ対策のマット運動】

仕様：片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR

NTSCリージョン2/ワイドスクリーン16:9/
DOLBY DIGITAL


セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル
メンバーズカード、ワークブック

生産国：韓国


チョンダヨンのフィギュアロビクスDVDの詳細はこちら！

フィギュアロビクスとは？

■フィギュアロビクスとは？

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは、
Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発した
エクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと
有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な
音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。

誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、
簡単な動きで構成されています。

しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり
強力な効果が出ていることから魔法の運動と
賛辞を受けています。





【有酸素プログラム編】

すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
心拍数を少しずつ上げるから無理なく続けられます。


【筋トレプラグラム編】

ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニング。
難しい筋肉を増やします。


【ダンスプログラム編】

筋トレ＋有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズは
韓国でも日本でも大人気！

軽快なリズムに合わせて楽しんでください！


【マットプログラム編】

下半身のためのマット運動をメインに。
気になる下半身のシェイプアップを強化します。


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