2010年02月04日

フィギュアロビクスとは?

■フィギュアロビクスとは?

FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは、
Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発した
エクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと
有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な
音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。

誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、
簡単な動きで構成されています。

しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり
強力な効果が出ていることから魔法の運動と
賛辞を受けています。


0531-99-0001-1.jpg


【有酸素プログラム編】

すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
心拍数を少しずつ上げるから無理なく続けられます。


【筋トレプラグラム編】

ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニング。
難しい筋肉を増やします。


【ダンスプログラム編】

筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズは
韓国でも日本でも大人気!

軽快なリズムに合わせて楽しんでください!


【マットプログラム編】

下半身のためのマット運動をメインに。
気になる下半身のシェイプアップを強化します。


チョンダヨンのフィギュアロビクスDVDの詳細はこちら!

送料無料!【正規品】チョンダヨン フィギュアロビクス(FIGUREROBICS)DVD4枚セット【快適生活】

posted by チョンダヨン at 15:38| Comment(0) | フィギュアロビクスとは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。