2010年11月28日

モムチャンダイエットの注意点とは?

モムチャンダイエットはすべてにおいていいことずくめに思われがちですが、
全ての人にとって最良のダイエットプログラムかというと?

決してそうではありません。


そういった謳い文句のダイエットは、大抵が実際には効果がないために、
あえて誇張表現を用いているケースがほとんです。


ダイエットプログラムは、本来はある程度ターゲットを絞って作られるものです。


そして大事なのは何よりもダイエットを実践する人たちの
精神面や肉体面に依存します。


なので、万人に受けるような効果が発揮される、
あるいは誰もが継続できるダイエットというのはありません。


当然、モムチャンダイエットと相性の良くない人もいます。


モムチャンダイエットと相性の悪い人は、ごく数日で結果を求める人です。

モムチャンダイエットは、2ヶ月強、9週間のプログラムとなっています。


9週間の段階を踏んだプログラムの中で少しずつ体力を作り、
次第にハードな運動にも対応できる体になっていく必要があります。


ですので、最初から大幅に体重を減らすというダイエットではなく、
むしろ地道に土台となる筋肉をつけ、その後に徐々に激しい運動をする
というようなプログラムになっているのです。


なので、すぐにダイエットの結果を求める人には
正直向いていないと言えるかもしれません。


ダイエットというものは、短期で痩せれば確実にリバウンドします。


極論を言えば?!


ある程度食事を抑えただけで数日でかなり痩せることができます。


ですが、それは単に体内にある物を外に出しただけであって
本質的な体質改善にはなってません。


ダイエットの最終的な目的は、美しくなることです。


そういう人にとっては、モムチャンダイエットは
一番ピッタリとあてはまるでしょう。


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posted by チョンダヨン at 22:21| Comment(0) | モムチャンダイエットの注意点 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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