2010年11月29日

フィギュアロビクスのプログラムを学ぼう!

チョン・ダヨンの言葉に、

「ダイエットが成功しないのは、筋肉を無視するから」

というものがあります。


これは、紛れもない論理的な意見です。


ダイエットというのは、単に数字上の問題ではありません。

体重が減ったからそれでいいとはならないのです。


例えば、人間は物を食べなければ、それだけで確実に体重が落ちます。

テレビ番組などのダイエット企画をみると、最初はやたら大きく体重が落ちています。


ですが、開始当初に大きく体重が落ちるのは?!


単純に体の中に残っていた食べ物を排出し、その補充をしていないため、
その分が大きく減少しているだけです。


これは、ダイエットを経験した人なら皆わかることですね。


こういった数字だけを見るダイエットは、
本当の意味でのダイエットではありません。


筋肉をつけるメリットは、新陳代謝のアップです。


普段、何もしていない時でも人はカロリーを消費しますが、
筋肉がついているとその消費量が増します。


つまり、体重が増えにくくなります。

逆に筋肉がなければ、それだけで太りやすい体質になります。

筋肉は体重を増加させるため付けたがらない女性も多いですが、
実際には必要なものです。


モムチャンダイエットではこういった点を重視し、また筋肉を付けるにしても
ゴツゴツした体型にするのではなく、美しくスレンダーな体型にし、
その上で新陳代謝をよくするというプログラムを組んでいます。


そして、その筋肉を生み出す運動がフィギュアロビクスです。

フィギュアロビクスはモムチャンダイエットにおける中核であり、
同時にプログラムそのものでもあります。


フィギュアロビクスを学び、モムチャンダイエットを実践してみましょう。


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posted by チョンダヨン at 14:04| Comment(0) | フィギュアロビクスのプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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